Выпадение волос – проблема решаема!

В норме у человека в день выпадает до 100 волос, поэтому впадать в панику из-за того, что несколько волосков остается на расческе или в руках после мытья головы не стоит. Но если взявшись пальцами за прядку и потянув ее, в руке осталось более 2 волосков, то нужно срочно предпринимать меры по укреплению собственной шевелюры. Конечно, в медицине есть такое понятие как алопеция – это патологическое облысение, но с ним нужно бороться только в тандеме со специалистами. А как справиться с временным выпадением?

Рекомендации специалистов

Во-первых, нужно скорректировать питание – особенно это касается тех дам, которые постоянно экспериментируют с диетами. В организм должны поступать все без исключения витамины, минеральные вещества, белки и углеводы с жирами. Например, отказ от мяса приводит к тусклости волос, а ограничение в употреблении глюкозы сделает их ломкими. Проведите ревизию своего рациона – в него должны входить творог, мясо, рыба, сладкие фрукты, цитрусовые и овощи. Очень важно при временном выпадении волос принимать поливитаминные комплексы – в аптеках такие реализуют с пометкой «для укрепления/восстановления волос».

Во-вторых, не пренебрегайте частым расчесыванием – многие считают, что это лишь способ привести в порядок свой внешний и ошибаются. Если каждый вечер перед сном массажной щеткой расчесывать волосы в разных направлениях, оказывая давление на кожу головы, то этим можно улучшить кровообращение, простимулировать волосяные фолликулы. Запомните правило: короткие волосы следует расчесывать от корней к кончикам, а длинные – в обратном направлении.

В-третьих, старайтесь избегать стрессов, переутомлений, строго придерживайтесь полноценного ночного сна. Если ритм жизни такой, что приходится часто сталкиваться с раздражающими ситуациями, то пропейте курсом мягкие успокоительные – например, таблетки пустырника, настойку пиона уклоняющегося или банальный отвар из корней валерианы. Достаточно 10 дней, чтобы привести в норму свой психоэмоциональный фон и уже через 2 месяца волосы примут здоровый вид.

Проверено веками

Параллельно с вышеуказанными рекомендациями можно провести лечение волос и бабушкиными методами – народная медицина знает множество масок и рецептов отваров, которые укрепят и восстановят волосяной покров. Быстрых результатов можно не ждать, но максимум через 3 месяца внешний вид изменится в лучшую сторону.

Наиболее известный и не менее эффективный метод борьбы с выпадением волос – ополаскивание их после мытья отваром из корней лопуха. Приготовить такое средство очень просто: нужно взять 1 часть растительного компонента и 5 частей воды, проварить средство 10 минут, процедить и ополоснуть волосы. Подобная процедура должна проводиться каждый раз после мытья головы.

Еще один способ укрепить волосы – маска из репчатого лука. Возьмите 1 головку лука, 2 столовые ложки меда и яичный белок, все смешайте и нанесите на кожу головы и волосы на 10 минут. А избавиться от запаха лука очень легко – в воду для полоскания добавьте несколько капель любимых духов.

Временное выпадение волос отлично поддается лечению, но только при условии своевременно принятых мер. Не стоит паниковать при виде собственных волосков на одежде и расчески, но и медлить нельзя – 3 месяца специфического ухода за волосами, и они станут абсолютно здоровыми и крепкими.
Подробнее здесь: http://www.salonaltosenso.com.ua/uslugi/ukhod-po-volosam/62-lechenie-lebel