Уход за кожей головы

Мы привыкли ухаживать за своими волосами – моем их, накладываем маски, ходим к парикмахеру для их подстригания, окрашиваем прядки в разные цвета… И очень часто женщины забывают о необходимости осуществлять уход и за кожей головы. А вот косметологи, да и трихологи (врачи, занимающиеся лечением волос профессионально) утверждают, что именно от состояния здоровья кожи головы зависит внешний вид волос.

Основные правила сохранения здоровья кожи головы

Каждой женщине необходимо запомнить следующее:

1. Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, лишнего раздражения.
2. Скорректировать питание нужно обязательно – придется в ежедневное меню включить овощи, морепродукты, растительное масло (любое) и яйца. Одновременно с этим нужно значительно ограничить употребление в пищу копченых мясных деликатесов, консервированных продуктов и сдобы.
3. Необходимо защищать голову от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и холодного воздуха. А это означает лишь одно – летом на голову нужно надевать косынку или панамы/шляпу, а зимой обязательно носить шапку или капюшон.
4. В сутки нужно употреблять не менее 2 л воды – это сохранит естественный блеск волос, обеспечит шелковистость локонам. Только учтите, что в некоторых случаях такое большое количество воды в сутки вредно для здоровья – например, при диагностированных заболеваниях сердечно-сосудистых заболеваний, склонности к образованию отеков, при патологиях почек и мочевыводящей системы.
5. Нельзя носить долгое время слишком тугие прически – например, «конский хвост» или косички.
6. Для мытья волос нужно подбирать шампунь, ориентируясь и на состояние кожи головы. Например, если кожа головы жирная, то понадобятся шампуни на основе дегтярного мыла, а при сухой коже головы оптимальным выбором станет детский шампунь.

Обязательно нужно делать маски на кожу головы – это поможет нормализовать кровообращение кожи головы, укрепить волосяные фолликулы.

Народные рецепты для кожи головы

Существует несколько народных рецептов, которые помогут восстановить состояние здоровья кожи головы – все они оказывают исключительно положительное воздействие. Вот только некоторые из них:

1. Смешать в посуде по 1 чайной ложке сухих дрожжей, сахара и добавить к этой смеси полстакана кефира. Эту массу нужно наносить на кожу головы дважды в неделю до мытья головы.
2. Смешать 1 столовую ложку какао (предварительно его нужно растопить) и добавить к нему столько же масло жожоба и масла зародышей пшеницы. Все перемешивается, затем остужается, а после этого к смеси масел добавляется желток 1 куриного яйца. Маска наносится на кожу головы и на всю длину волос на 30 минут, сверху волосы укутываются полиэтиленом и полотенцем.