Особенная диета для волос в холодный период

Осенью и зимой вашим волосам нужен особый уход. Помимо всех шампуней, масок и спреев, существует и специальная диета для волос. Это шампанское и устрицы. Но не только это. Устрицы это не последняя еда для витаминизирования волос. Существуют и многие другие морские продукты, например, лосось или семга. Больше кушайте кисломолочных продуктов, они смогут предотвратить выпадение волос. И сократите в рационе питания жаренные продукты, сладкое и пряности, они активизируют большую работу сальных желез. Добавьте в свой рацион какао. Оно активизирует рост волос, а значит, отрастить волосы теперь для вас не будет проблемой. Но и помимо этого важны еще внешние воздействия на волосы. Мороз и низкие температуры не будут для вас помощниками. А фен и локон, которыми мы пользуемся почти каждый день, усугубят структуру волоса. Высокие температуры приводят к повреждению и выпадению. Так что лучше сушить естественным способом. Но не выходите на улицу, если волосы немного влажные. Это может плохо отразиться на здоровье волос. Поэтому волосы нужно беречь от внешней среды: от горячего лета и холодной зимы. Носите удобные шапки и тогда ваши волосы будут защищены, и вы останетесь боле спокойными.