Как Вы поддерживаете себя в форме?

Школы и курсы парикмахеров.
Обучение и повышение квалификации.

Как Вы поддерживаете себя в форме?

Сообщение Stagenova » 21 июл 2018 20:04

Бегаете по утрам? Какими физическими упражнениями занимаетесь? Ходите в спортивный зал и если да, то какое время?? Есть эффект от его посещения?
Аватар пользователя
Stagenova
 
Сообщений: 35
Зарегистрирован: 31 янв 2018 21:36

Re: Как Вы поддерживаете себя в форме?

Сообщение Sovenok » 22 июл 2018 16:27

Только правильное и сбалансированное питание, посещаю два раза в неделю бассейн, возможно еще это помогает мне поддерживать хорошую физическую форму.
Аватар пользователя
Sovenok
 
Сообщений: 31
Зарегистрирован: 12 дек 2017 10:15

Re: Как Вы поддерживаете себя в форме?

Сообщение Tige » 23 июл 2018 09:49

А я мечтаю купить себе беговую дорожку для дома, вот какую нибудь из таких http://sport-dostavka.ru/b/ . В спортзал ходить - это нужно время, я живу на окраине Екатеринбурга, и возле меня нет тренажерных залов поблизости, это нужно добираться в центр города. А тут если появляется свободная минутка можно позаниматься дома.
Аватар пользователя
Tige
 
Сообщений: 42
Зарегистрирован: 24 сен 2016 19:35

Re: Как Вы поддерживаете себя в форме?

Сообщение Solnce » 23 июл 2018 09:56

Хожу в тренажерный зал уже не первый год. Конечно есть эффект - лишнего жира нет, фигура в норме чувствую себя отлично. Мне кажется, что многое зависит от тренера - он видит состояние Вашей фигуры и подбирает индивидуальную программу, которая корректирует все недостатки. Ну и терпение конечно нужно)
Аватар пользователя
Solnce
 
Сообщений: 33
Зарегистрирован: 09 янв 2018 22:39

Re: Как Вы поддерсживаете себя в форме?

Сообщение bokino » 12 авг 2018 10:45

сериалы видео приколы скачать лучшее http://videogi.info
bokino
 
Сообщений: 15
Зарегистрирован: 12 авг 2018 10:29

Re: Как Вы поддерживаете себя в форме?

Сообщение Petrenko » 16 авг 2018 07:32

Массажный матрас эффективно снимает усталость и расслабляет мышцы у вас дома без лишних затрат!
Аватар пользователя
Petrenko
 
Сообщений: 45
Зарегистрирован: 06 окт 2017 13:57

Re: Как Вы поддерживаете себя в форме?

Сообщение Krasotochka » 04 сен 2018 13:14

Раньше я ходила в фитнес-центр, пока не поменяла работу. Теперь она занимает у меня львиную долю времени. И вот задумалась я как-то, о том, что просиживаю постоянно в офисе, а заняться спортом не получается. Тогда решила и купить тренажер. Когда определялась с типом (было много вопросов к функционалу), зашла на сайт https://sportiron.ru/trenazhery/ellipticheskie/ и почитав о преимуществах эллиптических тренажеров - решила взять его. И знаете, исходя из того, что я как бы и не особо занималась спортом, он полностью смог компенсировать мне тренировки в тренажерном зале.
Аватар пользователя
Krasotochka
 
Сообщений: 5
Зарегистрирован: 04 сен 2018 12:58

Re: Как Вы поддерживаете себя в форме?

Сообщение Tasja » 18 сен 2018 11:58

Временно сейчас не получается ходить в зал. Поэтому , во-первых стараюсь много каллорийного не есть. Во-вторых, побольше ходить пешком. Хожу на работу (минут 30-40) пешком туда и назад также. Хотя бы так пока. Но планирую все-таки пойти в зал.
Tasja
 
Сообщений: 16
Зарегистрирован: 14 сен 2018 14:04

Re: Как Вы поддерживаете себя в форме?

Сообщение Tasja » 21 сен 2018 15:11

Вчера проходила мимо спортивного магазина и не удержалась - зашла. И купила себе такой прибор http://ekaterinburgsport.ru/store/kardi ... c-sc-s083/ Пока в зал не хожу, буду ходить на нем. Говорят попу хорошо накачивает.
Tasja
 
Сообщений: 16
Зарегистрирован: 14 сен 2018 14:04

Re: Как Вы поддерживаете себя в форме?

Сообщение gakaluref » 01 окт 2018 08:24

escort service http://escortnew.info
gakaluref
 
Сообщений: 11
Зарегистрирован: 01 окт 2018 08:23

След.

Поделиться с друзьями:

Вернуться в Обучение

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron